Witamy na stronie Tarnowskiego Studia Fitness prowadzonego przez Tarnowskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Znajdą tutaj Państwo informacje na temat zajęć z fitnessu, możliwości zapisów lub szczegółowe opisy i porady.
   Zajęcia są prowadzone przez bardzo dobrze wykwalifikowane instruktorki fitnessu i rekreacji ruchowej.

Zapraszamy do nas!

Zobacz nasze galerie

   Jednym ze sposobów pokonywania stresów i przywracania dobrego samopoczucia mogą być ćwiczenia gimnastyczne. Jest to skuteczna forma aktywności ruchowej, dzięki której w sposób naturalny kobiety mogą zadbać o szczupłą sylwetkę, zdobyć dobrą kondycję, wzbogacić energię wewnętrzną oraz poprawić samopoczucie.

Wszystkie ćwiczenia przy muzyce dobierane są pod kątem oddziaływania na sylwetkę kobiety, elastyczność i sprawność psychofizyczną.

   Gimnastyka to nie tylko ćwiczenia to coś więcej - to styl życia. Należy więc równocześnie dbać o właściwe i zdrowe odżywianie, prowadzić higieniczny tryb życia (odpowiednia ilość snu), unikać używek (alkohol, papierosy).

Zapraszamy do zapisów na zajęcia.

   Zajęcia na basenie dla gr. "puszystych". Zapisz się i ćwicz razem z nami! Zajęcia na basenie TOSiR Tarnów, ul. Piłsudskiego 30, we wtorek 19⁰⁰ - 20⁰⁰.