TBC (Total Body Condition)

TBC    – TOTAL BODY CONDITION – podniesienie kondycji ciała (ogólnorozwojowe). Ćwiczenia prowadzone pod kątem wzmocnienia wszystkich partii mięśni i poprawienia wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Szybkie i dynamiczne prowadzenie zajęć wpływa na przyspieszenie metabolizmu i redukcję tkanki tłuszczowej oraz wspomaga walkę z rozstępami i cellulitem, dodatkowo nie obciążając stawów.