Zumba

ZUMBA – połączenie tańca latynoskiego i aerobiku. Poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę oraz dba o kondycję i dobre samopoczucie. Trening oparty na prostych krokach tanecznych, kombinacji ruchów z elementami cardio oraz treningu wytrzymałościowego powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi ciało. Energetyczna muzyka dodatkowo motywuje i pozwala nabrać pewności siebie. Trening został opracowany i wymyślony przez znanego tancerza i choreografa Alberto „Beto” Pereza w Kolumbii w latach 90-tych XX wieku. Choreografia ZUMBY jest wyjątkową formą ruchu i zawiera zmodyfikowane kroki popularnych tańców takich jak: hip-hop, soca, flamenco, samba, salsa, merengue, mambo, rumba oraz elementy Bollywood i tańca brzucha, a także zawiera pewne formy treningu siłowego. Zumba to świetna zabawa „ruchem” niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.